09 juni 2026

Je zegt ja, maar je bedoelt nee en je weet zelf niet meer waarom.

Je zegt ja, maar je bedoelt nee en je weet zelf niet meer waarom. Dat is geen zwakte. Dat is een patroon dat je ooit ...

Lees meer

14 augustus 2025

Timemanagement met mildheid: 2 tools die je vergeet

Je plant alles zorgvuldig, maar eindigt de dag toch met dat knagend gevoel. De twee tools die je mist, vind je niet i...

Lees meer

17 juli 2025

Je gebedsmoment is geen pushmelding

Je telefoon trilt elke minuut, maar je gebedsmoment voelt bijna als stoornis. Wat als aandacht je zwaarste tegenstand...

Lees meer

19 juni 2025

AI in je dagelijks leven: zegen met bijwerkingen

AI spaart tijd, beantwoordt vragen, neemt werk over. Maar net als social media begon ook AI onschuldig — tot het dat ...

Lees meer

22 mei 2025

Grenzen stellen zonder schuldgevoel

Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je voelt de grens, maar trekt hem niet. Waarom is dat zo ingewikkeld — en hoe doe ...

Lees meer

24 april 2025

Bore-out: het onderschatte gevaar van verveling

Je werk gaat prima. Te prima. Je verveling groeit maar je durft er niet over te klagen. Terwijl bore-out net zo serie...

Lees meer

06 maart 2025

Hoe combineer je productiviteit met Ramadan?

Ramadan en deadlines tegelijk. Je wil erbij zijn én presteren. Er is een manier waarop dat allebei kan — als je weet ...

Lees meer

27 februari 2025

Niet iedereen heeft een leuke Ramadan

Iedereen post over iftar en spirituele groei. Maar niemand praat over degene die dit jaar liever wil vergeten dat het...

Lees meer

06 februari 2025

Memento Mori: hoe de dood jou vrijer maakt

We leven alsof we oneindig tijd hebben. Maar wat als je je eindigheid bewust meedraagt — zou je dan anders leven...

Lees meer

16 januari 2025

Waarom het zo moeilijk is om jezelf te veranderen

Je ziet het patroon, je kent de trigger, je belooft beterschap. En dan doe je het toch weer. Waarom is verandering zo...

Lees meer

19 december 2024

Altijd druk: waarom we niet durven stilstaan

Druk zijn voelt productief. Maar wat als drukte een manier is om iets niet te hoeven voelen — en je dat pas merkt als...

Lees meer

21 november 2024

Productiviteit als verslaving: wanneer meer te veel wordt

Productiever worden klinkt positief. Maar er is een punt waarop optimaliseren verandert in iets wat je ziek maakt zon...

Lees meer